Moni huomaa peilistä tai kuvasta, että hartiat ovat pyöristyneet ja pää työntyy eteenpäin, mutta harva osaa sanoa, onko kyse vakavasta ongelmasta vai tavallisesta arjen kuormituksesta. Ryhti kertoo paljon siitä, miten vietämme päivämme: kuinka paljon istumme, miten katsomme puhelinta ja millaisia liikkeitä teemme tai jätämme tekemättä. Tässä artikkelissa käydään läpi, mistä tunnistat huonon ryhdin, mitä oireita […]
Kategoria: Uncategorized
Kompressiosukat väsyneisiin jalkoihin – toimivatko?
Kyllä, kompressiosukat voivat todella auttaa, kun jalat tuntuvat väsyneiltä, raskailta tai turvonneilta pitkän työpäivän jälkeen. Ne tukevat jalkoja hellävaraisesti, parantavat verenkiertoa ja auttavat vähentämään turvotusta ja kipua, joka usein kertyy tuntikausia istuessa, seistessä tai jatkuvassa liikkeessä. Tässä kirjoituksessa selitämme yksinkertaisesti ja helposti ymmärrettävästi, miten kompressiosukat toimivat, ja kerromme myös, mitä ihmiset huomasivat ensimmäisten käyttöpäivien aikana. […]
Kuinka kauan tukisukkia voi käyttää päivässä?
Tukisukkia voi käyttää 8–16 tuntia päivässä eli käytännössä koko valveillaoloajan. Pue ne aamulla heti herättyäsi ja riisua illalla ennen nukkumaanmenoa. Se on perussääntö. Mutta oikea käyttöaika riippuu siitä, millaisia sukkia käytät, miksi käytät niitä ja missä elämäntilanteessa olet. Liian lyhyt käyttö ei tuota haluttuja tuloksia. Liian pitkä käyttö taas voi aiheuttaa iho-ongelmia ja epämukavuutta. Tässä […]
Kompressiosukat raskauden aikana–hyödyt, vinkit ja oikean parin valinta
Raskaus muuttaa kehoa monin tavoin.Yksi yleisimmistä vaivoista on jalkojen turvotus, väsymys ja raskaan tunteen kokeminen jaloissa. Kompressiosukat raskauden aikana ovat yksinkertainen ja tehokas ratkaisu näihin ongelmiin. Ne parantavat verenkiertoa, ehkäisevät suonikohjuja ja tekevät päivittäisestä liikkumisesta mukavampaa. Me Tarjoustaivas haluamme auttaa sinua löytämään oikeat tukisukat raskausajalle. Tässä oppaassa kerromme kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää.Mitä kompressiosukat ovat […]
Tukisukkien pesu ja hoito-ohjeet
Ostat laadukkaat tukisukat. Puet ne joka aamu. Mutta jos et pese niitä oikein, ne menettävät kompression jo muutamassa viikossa etkä edes huomaa sitä ennen kuin jalat alkavat oireilla uudelleen. Me Tarjous Taivas näemme tämän jatkuvasti.Siksi kirjoitimme tämän oppaan.Tukisukan salaisuus piilee elastaaniaTukisukat eivät toimi magialla. Ne toimivat elastaanilla.Elastaani on se kuitu, joka luo puristusvoiman. Se on […]
Kuinka tukisukat puetaan oikein jalkaan?
Olet ehkä saanut tukisukat lääkäriltä, ostanut ne pitkää lentomatkaa varten tai kuullut niistä tuttavalta. Sitten tulee se hetki: yrität aloittaa tukisukkien laittoa ja sukka ei onnistu menemään jalkaan. Kangas ei liiku. Turhautuminen kasvaa. Me ymmärrämme sen tunteen täysin. Et ole yksin tämän kanssa. Tukisukkien pukeminen on yksi eniten kysytyistä aiheista, ja se on täysin ymmärrettävää. […]
Tukisukat – Näin vältät yleisimmät käyttövirheet
Tukisukat toimivat vain silloin, kun niitä käytetään oikein. Väärä koko, väärä pukemistapa tai liian pitkä käyttöaika voi tehdä enemmän haittaa kuin hyötyä. Tässä oppaassa käymme läpi kaikki tärkeät asiat, joihin kannattaa kiinnittää huomiota tukisukkeja käyttäessäsi oli kyse sitten suonikohjuista, turvotuksesta, laskimoiden vajaatoiminnasta tai päivittäisestä jalkahyvinvoinnista.Oikea koko ja istuvuus – tärkein asia tukisukkien käytössäOikea istuvuus on […]
Kompressiosukat vai lentosukat
Kompressiosukat vai lentosukat–tämä kysymys askarruttaa vuosittain tuhansia suomalaisia, jotka ostavat vääränlaiset tukisukat. Ei siksi, että tuotteet olisivat huonoja, vaan siksi, että termit sekoittuvat helposti. Lentosukka, tukisukka, kompressiosukka – kuulostavatko nämä tutuilta, mutta epäselviltä? Olet oikeassa paikassa. Tässä oppaassa selvitämme selkeästi, mitä eroa näillä sukilla on ja miten valitset juuri sinulle sopivat.Mitä eroa on lentosukalla, tukisukalla […]
Turvonnut nivelrikkoinen nivel kaipaa puristusta
Turvonnut polvi tai nilkka ei ole vain kipeä. Se tuntuu usein siltä, ettei nivel ole enää hallinnassa.Moni nivelrikosta kärsivä kuvailee tunnetta siltä, kuin nivel olisi menettänyt muotonsa. Nivelen sisällä on ylimääräistä nestettä, joka luo jatkuvaa ja epämiellyttävää painetta. Tämä paine tekee liikkumisesta vaikeaa, koska tuntuu siltä, ettei polvi tai nilkka kestä painoa. Juuri tästä syystä […]
Mistä nilkan ja jalkapöydän turvotus johtuu? – Katso apu
Mistä nilkan ja jalkapöydän turvotus johtuu? Lyhyesti sanottuna se johtuu siitä, että nestettä kertyy jalkojen pehmeisiin osiin sen sijaan, että se kiertäisi kehossa normaalisti. Yleensä syynä on liian pitkä paikallaanolo tai se, etteivät verisuonet jaksa pumpata verta kunnolla ylöspäin. Myös nilkan nyrjähdykset, tietyt lääkkeet tai kuuma sää voivat saada nilkat paisumaan. Me Tarjoustaivas tiedämme, kuinka […]