Turvonnut polvi tai nilkka ei ole vain kipeä. Se tuntuu usein siltä, ettei nivel ole enää hallinnassa.Moni nivelrikosta kärsivä kuvailee tunnetta siltä, kuin nivel olisi menettänyt muotonsa. Nivelen sisällä on ylimääräistä nestettä, joka luo jatkuvaa ja epämiellyttävää painetta. Tämä paine tekee liikkumisesta vaikeaa, koska tuntuu siltä, ettei polvi tai nilkka kestä painoa. Juuri tästä syystä […]
Kategoria: Uncategorized
Voiko kompressiosukat jalassa nukkua
Moni Tarjoustaivas asiakas pohtii:”Auttaisivatko kompressiosukat särkyyn paremmin, jos ne jättäisi jalkaan myös yön ajaksi?” Vastaus ei ole yksiselitteinen. Vaikka päiväkäyttö on suositeltava vakio, yöllinen käyttö on monelle lääketieteellinen tai arkinen välttämättömyys, johon sopivat parhaiten laadukkaat kompressiosukat.Miksi ihmiset nukkuvat sukat jalassa?Asiakkaidemme yleisimmät syyt kysyä yökäytöstä eivät liity vain palautumiseen, vaan usein konkreettisiin vaivoihin: Lääketieteelliset syyt: Suonikohjut, […]
Mistä nilkan ja jalkapöydän turvotus johtuu? – Katso apu
Mistä nilkan ja jalkapöydän turvotus johtuu? Lyhyesti sanottuna se johtuu siitä, että nestettä kertyy jalkojen pehmeisiin osiin sen sijaan, että se kiertäisi kehossa normaalisti. Yleensä syynä on liian pitkä paikallaanolo tai se, etteivät verisuonet jaksa pumpata verta kunnolla ylöspäin. Myös nilkan nyrjähdykset, tietyt lääkkeet tai kuuma sää voivat saada nilkat paisumaan. Me Tarjoustaivas tiedämme, kuinka […]
Polven sisäsyrjän kipu – Eroon vihlonnasta ja takaisin liikkeelle
Lähes jokainen meistä kohtaa jossain vaiheessa elämäänsä tilanteen, jossa portaiden nouseminen tai iltalenkki pysähtyy polven vihlaisuun. Tiesitkö, että polvi on kehomme suurin ja monimutkaisin nivel, joka kantaa kävellessä jopa kolminkertaisen määrän kehonpainoasi? Kun tämä herkkä mekanismi häiriintyy, kyseessä on usein polven sisäsyrjän kipu, joka vaatii muutakin kuin pelkkää lepoa ja toivetta paremmasta huomisesta!Miksi polvi oireilee […]
Tenniskyynärpää: Oireet, Hoito ja Venytykset
Tässä artikkelissa käydään läpi tenniskyynärpään yleisimmät syyt, oireet ja hoitokeinot, jotta löydät sopivimman tavan lievittää kipua ja päästä takaisin normaaliin arkeen.Mikä on tenniskyynärpää?Tenniskyynärpää tarkoittaa sitä, että kyynärpään ulkosivun jänne kipeytyy liiallisesta rasituksesta. Se voi kohdata kenet tahansa ei vain tennispelaajia. Jos käytät käsiäsi paljon töissä tai harrastuksissa, olet alttiina tälle vaivalle.Tenniskyynärpään syytTenniskyynärpää tarkoittaa sitä, että […]
Plantaarifaskiitti: Oireet, Syyt ja Hoito-opas
Jokainen askel tuntuu tuskalta erityisesti aamun ensimmäiset hetket sängystä noustessa. Plantaarifaskiitti vaivaa miljoonia ihmisiä. Se heikentää elämänlaatua ja rajoittaa liikkumista. Ilman hoitoa kipu voi kroonistua. Hyvä uutinen? Plantaarifaskiitti on hoidettavissa – ja tässä artikkelissa kerromme miten.Mitä on Plantaarifaskiitti?Plantaarifaskiitti on kantakalvon tulehdus. Se aiheuttaa terävää kipua kantapäässä tai jalkapohjassa. Kipu on pahimmillaan aamuisin heti ensimmäisillä askelilla. […]
Parhaat hierontalaitteet stressiin ja palautumiseen
Oletko huomannut, että keho ei palaudu treenistä niin nopeasti kuin ennen? Tai että stressi jää kehoon pitkäksi aikaa vaikka työpäivä on jo ohi? Se on merkki siitä, että keho tarvitsee enemmän apua palautumiseen. Ja useimmiten kiireinen arki ei anna siihen aikaa. Koti Hierontalaite on yksi helpoimmista tavoista tukea palautumista ja lievittää stressiä kotona, ilman ajanvarausta […]
Paras hierontatyyny
Paras hierontatyyny voi muuttaa sen, miten kehosi tuntuu joka ilta kotiin palatessasi. Tiedät sen tunteen. Olet istunut koko päivän,niska on jumissa ja olkapäät tuntuvat kuin ne olisi kaadettu betonista. Olet väsynyt, mutta et pysty rentoutumaan, koska keho ei anna lupaa siihen. Et halua varata hieronta-aikaa, koska se maksaa paljon ja vie aikaa. Et myöskään halua […]
Mikä on TENS-laite, miten se toimii ja kenelle se sopii?
TENS hoito toimii kolmen toisiaan tukevan mekanismin kautta. Tässä on se, mitä kehossasi oikeasti tapahtuu, kun käytät laitetta.KipuporttiKun laite lähettää sähköimpulssin ihosi läpi, se stimuli aistihermoja, jotka välittävät kosketus- ja lämpötila-aistimuksia. Nämä hermot kulkevat selkäytimessä samoja reittejä pitkin kuin kipuhermot. Kun aisti signaali on tarpeeksi voimakas, se käytännössä estää kipusignaalin pääsyn aivoihisi. Kipu Portti sulkeutuu. […]
Paras polvituki nivelrikkoon
Jos etsit paras polvituki nivelrikkoon, lyhyt vastaus on yksinkertainen. Paras tuki on se, joka tuntuu hyvältä jalassasi, pysyy paikallaan ja oikeasti auttaa vähentämään kipua. Nivelrikko saa polven jäykäksi ja kipeäksi, ja ajan myötä se voi tuntua heikommalta kuin ennen. Oikea tuki antaa nivelille lisäapua, jotta ne eivät joudu kantamaan kaikkea yksinään. Jos haluat nähdä koko […]