Kategoria: Uncategorized

Polven nivelrikko voi tehdä arjesta kivuliasta. Kävely, portaiden nousu tai sängystä nouseminen voivat tuntua raskailta ja polvet voivat olla jäykät. Tämän blogin tarkoitus on auttaa sinua ymmärtämään, mikä aiheuttaa polvikipua, miten liikkua polville sopivasti, säätää arkea ja suojata polvia. Kun opit nämä keinot, esittelemme myös tukivälineitä  kuten polvituki nivelrikko jotka helpottavat arkea.Tunnista, mikä aiheuttaa polvikipuaEnsimmäinen […]

Yli 400 000 suomalaista elää polven nivelrikon kanssa joka päivä. Useimmat kokeilevat polvituki nivelrikko jossain vaiheessa. Useimmat ostavat väärän tyypin eivätkä tunne mitään. Polvituki ei ollut ongelma. Valinta oli. Tässä on mitä oikeasti toimii ja miksi.Miksi polvesi sattuuNivelrikko kuluttaa rustoa luiden välissä. Kun se ohenee, luut hankaavat toisiaan ja polvi turpoaa, jäykistyy ja sattuu. Kipu […]

Polvikipu hidastaa päivittäistä elämääsi. Portaat sattuvat, juokseminen tuntuu mahdottomalta, ja työpäivät väsyttävät polviasi. Tämä opas on sinulle, jos polvissasi on kipua, jos liikut tai jos työskentelet jaloillasi. Se on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat pitää polvensa turvassa. Katsotaan, millainen polvituki sopii tarpeisiisi ja mitkä tuotteet toimivat parhaiten eri tilanteissa.Kuinka valita oikea polvitukiOikean koon ja tyypin valinta […]

Sinun polvesi saattaa kipuilla portaita noustessa tai liikunnan aikana. Noin 25 % aikuisista kokee polvikipua jossain vaiheessa. Tässä artikkelissa opit milloin polvituki voi auttaa sinua ja mitä voit odottaa sen käytöstä. Polvikipu voi vaikeuttaa yksinkertaisia asioita, kuten kävelyä, portaiden nousua tai leikkimistä lasten kanssa.Kun tiedät, milloin polvituki voi auttaa, voit liikkua varmemmin ja vähentää ylimääräistä […]

Juoksuun kevyt kompressio tuki. Kontakti Lajeihin vahva tuki sivutuilla. Salille elastinen side. Valitse lajisi mukaan. Polvi särki lenkin puolivälissä. Nivel notkahtaa pelissä. Tarvitset tuen, mutta minkälaisen?Polvituet eri lajeillePolvituet urheiluunPolvituet urheiluun sopivat juoksuun ja yleis liikuntaan.Ominaisuudet: Kevyt kompressio tukee ilman rajoitusta Liukumaton sisäpinta pysyy paikallaan Ohut materiaali ei lämpene pitkillä lenkeillä Toimii parhaiten: Juoksu, kävely, kevyt […]

Yli kolmasosa yli 75-vuotiaista naisista kärsii polven nivelrikosta. Tämä tilasto osoittaa, että polven nivelrikko ei ole vain iäkkäiden ongelma se voi koskettaa monia meistä. Mutta miten tunnistat varhaiset nivelrikko polvessa oireet, ja mitä pitäisi tehdä, kun polvi alkaa lähettää varoitusmerkkejä? Tässä artikkelissa käyn läpi kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää.Miten polvituki helpottaa kipua?Polvituki ei tee ihmeitä, […]

Yli kolmasosa yli 75-vuotiaista naisista kärsii polven nivelrikosta. Tämä tilasto osoittaa, että polven nivelrikko ei ole vain iäkkäiden ongelma se voi koskettaa monia meistä. Mutta miten tunnistat varhaiset nivelrikko polvessa oireet, ja mitä pitäisi tehdä, kun polvi alkaa lähettää varoitusmerkkejä? Tässä artikkelissa käyn läpi kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää.Polven nivelrikon oireetVarhaiset merkitAlkuvaiheessa nivelrikon oireet polvessa […]

Ostatko polvitukea?Todennäköisesti kärsit kivusta,joka ei hellitä. Ehkä se on tuo terävä pistely portaita kiivetessä.Tai tylsä särky aamulenkin jälkeen. Todellisuus: Yli 25% aikuisista 40-65 vuoden iässä Pohjoismaissa herää polvikipuun joka ikinen päivä. Se on 1 neljästä ihmisestä. Et kuvittele sitä, etkä todellakaan ole yksin. Kun ostat polvituet-tuotteita, ohita hienot markkinointi puheet. Mikä merkitsee on oman ongelmasi […]

Jos kuulut miljoonien joukkoon, jotka kärsivät polven nivelrikosta, olet todennäköisesti miettinyt, voisiko polvituki tarjota kaipaamaasi helpotusta. Tähän sairauteen liittyvä kipu, jäykkyys ja heikentynyt liikkuvuus voivat merkittävästi vaikuttaa jokapäiväiseen elämääsi. Jopa yksinkertaisista toiminnoista kuten kävelystä tai portaiden noususta tulee haastavia. Ennen leikkauksen harkitsemista tai pelkkien kipulääkkeiden varaan turvautumista monet ihmiset kokeilevat polvitukea mahdollisena ratkaisuna. Mutta toimivatko […]

“Jos joku lause kiteyttää koko treenaamisen filosofian, se on tämä: ‘Treeni antaa ärsykkeen, mutta palautuminen rakentaa tuloksen.’ Ja kun puhutaan todellisesta kehityksestä, Lihasten Palautumista  ei voi sivuuttaa. Silti niin moni meistä yrittää puskea eteenpäin, vaikka kroppa huutaa taukoa.”Olen nähnyt tämän lukemattomia kertoja: ihminen tekee kaikkensa salilla, mutta mikään ei muutu, koska se kaikkein tärkein osa  […]