Mistä nilkan ja jalkapöydän turvotus johtuu? Lyhyesti sanottuna se johtuu siitä, että nestettä kertyy jalkojen pehmeisiin osiin sen sijaan, että se kiertäisi kehossa normaalisti. Yleensä syynä on liian pitkä paikallaanolo tai se, etteivät verisuonet jaksa pumpata verta kunnolla ylöspäin. Myös nilkan nyrjähdykset, tietyt lääkkeet tai kuuma sää voivat saada nilkat paisumaan. Me Tarjoustaivas tiedämme, kuinka ikävältä tämä tuntuu, ja haluamme auttaa sinua saamaan jalkasi taas kuntoon!
Miksi jalat turpoavat?
Kun mietitään syitä turvotukselle, on hyvä katsoa arjen tapoja. Se ei ole sairaus, vaan merkki siitä, että jalkasi tarvitsevat hieman tukea.
1. Liikaa paikallaan oloa
Jos istut tai seisot koko päivän, veri ja nesteet valuvat jalkoihin painovoiman takia. Lämmin sää pahentaa tätä, koska suonet laajenevat. Tämä on yleisin syy siihen, miksi nilkan ja jalkapöydän turvotus alkaa vaivata iltapäivisin.
2. Verenkierto ei toimi täysillä
Jos verisuonet eivät jaksa työntää verta takaisin ylös sydämeen, jalat alkavat särkeä ja turvota. Jalat tuntuvat silloin raskailta ja väsyneiltä.
3. Nilkan nyrjähdykset
Jos nilkka nyrjähtää, keho lähettää paikalle nestettä suojaksi. Siksi oikea nilkan nyrjähdys hoito on tärkeää, jotta turvotus laskee nopeasti ja pääset taas liikkumaan.
4. Lääkkeet ja terveys
Jotkut lääkkeet voivat aiheuttaa turvotusta. Myös sydän tai munuaiset voivat joskus olla syynä. Jos vain toinen jalka turpoaa nopeasti ja se on kipeä, kannattaa aina kysyä neuvoa lääkäriltä.
Miten saat avun?
Kokemuksemme mukaan hyvät tukisukat turvotukseen ovat paras tapa hoitaa jalkoja päivittäin. Ne puristavat jalkaa kevyesti ja auttavat nestettä liikkumaan ylöspäin.
Tässä on kolme tuotetta, jotka auttavat sinua:
Raidalliset kompressiosukat – 6 paria
Nämä sopivat jokaiseen päivään. Ne näyttävät tavallisilta sukilta, mutta pitävät jalat virkeinä.
Kevyet kompressiosukat
Nämä ovat ohuet ja mukavat. Ne sopivat hyvin töihin, matkoille tai liikuntaan.
Nilkan tuki
Jos nilkkasi on kipeä tai nyrjähtänyt, tämä tuki auttaa pitämään nilkan paikallaan ja vähentää turvotusta.
Kysymyksiä ja vastauksia turvotuksesta
1. Milloin huolestua jalkojen turvotuksesta?
Jos turvotus alkaa äkkiä, on todella kipeä tai esiintyy vain toisessa jalassa, ota yhteys lääkäriin.
2. Miten jalkojen turvotuksen saa pois?
Käytä tukisukkia, nosta jalat ylös seinää vasten ja muista kävellä välillä. Älä syö liikaa suolaista ruokaa.
3. Onko nilkan turvotus vaarallista?
Yleensä ei, se on vain merkki rasituksesta. Se on vaarallista vain, jos se johtuu veritulpasta tai vakavasta sairaudesta.
4. Mitä jos nilkan turvotus ei laske?
Jos lepo ja tukisukat eivät auta muutamassa päivässä, käy näyttämässä jalkaa lääkärille.
6. Mikä laskee turvotusta nopeasti?
Kylmä pussi turvotuksen päällä, jalkojen pitäminen korkealla ja kevyt nilkkojen pyörittely auttavat nopeasti.
TarjousTaivas myy monipuolisia urheilu-, kauneus- ja terveystuotteita. Meiltä löydät myös käytännöllisiä tuotteita kotiin ja mökille. Otamme mielellään vastaan toiveita uusista tuotteista.