Polvikipu hidastaa päivittäistä elämääsi. Portaat sattuvat, juokseminen tuntuu mahdottomalta, ja työpäivät väsyttävät polviasi. Tämä opas on sinulle, jos polvissasi on kipua, jos liikut tai jos työskentelet jaloillasi. Se on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat pitää polvensa turvassa. Katsotaan, millainen polvituki sopii tarpeisiisi ja mitkä tuotteet toimivat parhaiten eri tilanteissa.
Kuinka valita oikea polvituki
Oikean koon ja tyypin valinta on ratkaisevan tärkeää tehokkaan tuen saamiseksi. Seuraa näitä vaiheita:
Tunnista tarpeesi:
Onko kyseessä päivittäinen tuki, urheilusuojelu, tietty kipu vai palautuminen?
Mittaa polvesi:
- Polvilumpion ympärysmitta
- Reisi 15 cm polvilumpion yläpuolelta
- Pohje 15 cm polvilumpion alapuolelta
Vertaa kokotaulukkoon:
Tuen tulisi tuntua tiukalta mutta ei puristavalta, eikä sen tulisi liukua alas kävellessä tai harjoitellessa. Nyt tiedät, mitä polvesi tarvitsevat. Selaa tukiamme ja löydä sinulle sopiva.
Elastinen tukiside
Elastinen tukiside on paras valinta, jos tarvitset päivittäistä tukea polvillesi.Tuki pitää polven lämpimänä, antaa kompression ja tukee niveliä. Voit käyttää sitä kotona, työssä tai kävellessä, eikä se tunnu raskaalle tai estä liikkumista. Side on ohut ja mahtuu vaatteiden alle, joten voit käyttää sitä töissä huomaamattomasti.
Jos olet toipumassa vammasta ja tarvitset tukea polvelle, side toimii kävellessä.
Polvituki Urheiluun
Jos kävelet päivittäin ja haluat suojata molemmat polvet, polvituki urheiluun on paras valinta. Saat kaksi tukea kerralla, joten molemmat polvet pysyvät suojattuina juostessa, salilla tai pallopelejä pelatessa. Kevyt materiaali ei aiheuta ylimääräistä hikoilua ja pysyy mukavana harjoittelun aikana.
Side pysyy paikallaan, ei liu’u ja on niin kevyt, että et juuri huomaa sitä kävellessäsi.
Vaikka polvesi eivät tällä hetkellä kipuaisi,tämä tuki auttaa pitämään ne vahvoina ja terveinä, jotta voit pysyä aktiivisena vuosia.Käyttämällä sitä nyt voit suojata polvesi ennen kipujen alkamista, jolloin voit tehdä työsi helposti ilman kipua.
Hyppääjän polvi tuki
Hyppääjän polvi tuki on tehty ihmisille, jotka kokevat kipua polvilumpion alapuolella juostessa tai hypätessä. Hihna kiinnittyy oikeaan kohtaan ja vähentää jänteen rasitusta liikkeen aikana. Juoksijat, koripallo ja lentopalloilijat kohtaavat usein tämän ongelman. Tavalliset polvituet eivät auta, koska kipu on liian tarkasti paikallaan. Tämä ratkaisu kohdistaa tuen juuri sinne, missä sitä tarvitset. Saat kaksi kappaletta, joten voit käyttää niitä molemmissa polvissa tai pitää toisen varalla. Kevyt rakenne tekee siitä helpon ottaa mukaan jokaiselle harjoitukselle.
Polven Hierontalaite
Tavallinen polvituki ei aina riitä, kun kipu on voimakasta. Jos polvesi häiritsee unta tai lepoa, polven hierontalaite voi antaa tarvitsemasi helpotuksen. Tämä laite yhdistää lämmön ja hieronnan. Hieroja rentouttaa jäykän polven ja vähentää kipua. Tämä ei ole tuki, jonka kanssa liikut, vaan hoitolaite, joka auttaa sinua toipumaan ja voimaan paremmin.
Nilkkatuki Urheiluun
Monet, jotka tarvitsevat polvitukea, huomaotv, että myös nilkat tarvitsevat suojaa nilkkatuki urheiluun tukee nilkkaa. Saatat pelata urheilua ja muuttaa suuntaa nopeasti. Nopeat liikkeet venyttävät myös nilkkoja, joten tämä on hyvä lisä nilkan suojaamiseen. Saat kaksi kappaletta, joten molemmat nilkat pysyvät tuettuina ja vähennät lihasrevähdys riskiä.
Yhteenveto
Valitse oikea polvituki tarpeisiisi ja kokoosi suojataksesi polvesi, pysyäksesi aktiivisena ja vähentääksesi kipua.
TarjousTaivas myy monipuolisia urheilu-, kauneus- ja terveystuotteita. Meiltä löydät myös käytännöllisiä tuotteita kotiin ja mökille. Otamme mielellään vastaan toiveita uusista tuotteista.