Ihmisten kokemuksia piikkimatosta
“Käytän piikkimattoa joka aamu herättelemään kehoani ja mieltäni päivää varten! Tämä rutiini tekee heräämisestä helppoa aikaisinakin aamuina, koska piikkimaton käyttö vilkastuttaa verenkiertoa ja antaa energiaa :)!”
“Pelkäsin ensimmäistä kertaa käydä makaamaan piikkimaton päälle, mutta totuttuani piikkeihin voin sanoa, että tämän parempaa rentoutumiskeinoa stressaavan päivän päätteeksi saa etsiä ja käyttö on superhelppoa. Niskatyyny rentouttaa ja auttaa niska- ja hartiakipuihin tehokkaasti. Suosittelen etenkin kaikille istumatyöläisille! En itse tulisi enää toimeen ilman. ”
“Olen treenannut vuosia salilla tavoitteellisesti ja aiemmin laiminlyönyt kehonhuollon täysin. Tyttöystäväni pakotti minut kokeilemaan piikkimattoaan valiteltuani kipeitä lihaksiani ja en ollut uskoa kuinka paljon vain 15 minuutin makaaminen voi rentouttaa! Nyt olenkin hankkinut oman maton ja käytän sitä lähes aina treenien jälkeen edistääkseni palautumista ja nopeuttaakseni aineenvaihduntaa. Vahva suositus kaikille kuntoilijoille ja urheilijoille. 5/5.”
“Olen kärsinyt vuosia unettomuudesta, mutta piikkimatolla makaaminen ennen nukkumaanmenoa on parantanut unenlaatuani enemmän kuin olisin osannut odottaa. Paremman unen myötä, myös mielialani on parantunut ja stressiä on vähemmän. Piikkimattoilusta on tullut jokailtainen rentoutusrituaali, jota odotan innolla! Piikkimatto mahtuu pieneen tilaan ja pidänkin sen aina mukanani myös reissussa.”
Mitä hyötyä piikkimaton käytöstä on?
Hoidon aikana piikkimaton tuhannet piikit stimuloivat kehon akupisteitä kiihdyttäen verenkiertoa ja rentouttaen lihaksia. Hoidon aikana kehossa vapautuu mielihyvä- ja kivunlievityshormoneja, joita kehomme erittää luonnollisesti esim. liikunnan tai hieronnan aikana. Kuten akupunktiolla, piikkimaton käytöllä on koettu olevan monia terveysvaikutuksia rentouttavan vaikutuksensa lisäksi.
Niska- ja selkäkipujen lievitys
Maton piikit stimuloivat niskan ja selän akupisteitä ja laukaisevat lihaksissa piilevää jännitystä. Kun lihaksesi rentoutuvat, myös kiputilat laukeavat ja monet ovatkin saaneet apua piikkimaton käytöstä niska- ja selkäkipujen lieventämisen lisäksi mm. päänsärkyihin ja purentalihasten jännityksen purkamiseen. Piikkimattoa voidaan käyttää myös kohdennetusti mm. jalkateriin (seisomalla maton päällä) tai istumalihaksiin (istumalla maton päällä) alaruumiin kiputilojen lieventämiseksi.
Piikkimatto vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja palautumista
Maton tarkasti asetellut piikit hierovat koko kehoasi, mikä vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja pintaverenkiertoa kokonaisvaltaisesti. Tämä puolestaan vauhdittaa kuona-aineiden poistumista kehosta, minkä vuoksi piikkimaton käyttö esimerkiksi detox-kuurin aikana voi tehostaa kehon puhdistumista. Aineenvaihdunnan nopeutuminen vauhdittaa myös rankoista urheilusuorituksista palautumista ja antaa helpotusta liikunnanjälkeisiin lihaskipuihin. Piikkimatto sopiikin erityisen hyvin osaksi liikunnallista elämäntapaa!
Piikkimatosta myös apua unettomuuteen ja jaksamiseen
Kun kehon jännitystilat laukeavat, myös monet unta ja toimintakykyä haittaavat ongelmat väistyvät. Piikkimaton käytön onkin erityisesti koettu auttavan nukahtamisongelmissa ja parantavan unenlaatua. Paremmat yöunet ja mielihyvähormonien aktivoituminen energisoivat mieltä ja kehoa ja edesauttavat stressinhallintaa. Piikkimaton säännöllinen käyttö voikin olla merkittävä apu päivittäisessä jaksamisessa.
Milloin piikkimaton käyttöä ei suositella?
Piikkimaton käyttöä ei suositella henkilöille, joilla on verenhyytymishäiriö, verenohennuslääkitys, sydänsairauksia tai ovat raskaana. Konsultoi lääkäriäsi, jos maton käyttö mietityttää.
Miten piikkimattoa käytetään?
Piikkimaton käyttöohje on yksinkertainen: levitä matto lattialle tai sängylle, käy makaamaan maton päälle niin, että piikit ovat ihoasti vasten ja asettele niskatyyny niskan alle niin, että pääsi lepää rennossa asennossa tyynyn päällä, hengitä syvään ja rentoudu. Voit käyttää piikkimattoa 15-30 minuuttia päivittäin, eikä haittaa vaikka nukahtaisit sen päälle. Käyttöaikaa voi pidentää jopa 40 minuuttiin, kun olet tottunut hoitoon. Tarkoitus ei ole kuitenkaan nukkua yöunia maton päällä.
Voit käyttää piikkimattoa vaatteiden läpi tai paljaalle iholle. Matto voi aluksi tuntua pisteliäältä, etenkin paljaalla iholla, mutta kehosi tottuu piikkeihin nopeasti ja rentouttava vaikutus alkaa pian matolle asettumisesi jälkeen lämpimänä tunteena ympäri kehoasi. Jos käytät piikkimattoa iltaisin ennen nukkumaanmenoa, se voi helpottaa nukahtamista ja parantaa unenlaatuasi, kun taas piikkimaton käyttö aamulla tai päivällä toimii meditatiivisena rentoutushetkenä, joka lievittää stressiä ja antaa energiaa ja hyvää oloa päivääsi.
Koska piikkimaton käyttö nopeuttaa aineenvaihduntaa ja kuona-aineiden ja nesteiden poistumista kehosta, muista juoda piikkimaton käytön jälkeen reilusti vettä välttyäksesi kehon kuivumiselta ja päänsäryiltä.
